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节气丨春分时令,养生先行!

今日春分。春分是平分春季的意思,这一天阳光直射赤道,南北半球昼夜等长,也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移,北半球昼长夜短。

2021-03-20 查看详情

立春养生,重在护阳气!

立,是「开始」之意;春,代表着温暖、生长。干支纪元,以立春为岁首,立春意味着新的一个轮回已开启,乃万物起始、一切更生之义也。

2021-02-22 查看详情

养生有方丨一味中医祛湿茶,健脾祛湿,告别“油腻”

人体百病,始于“湿气”。湿气分为内湿与外湿,湿是中医六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。同时,湿气有内、外湿之分,在潮湿环境下人容易感受外湿;而如果食用过多生冷、肥腻食物,或思虑过度、情绪抑郁伤及脾胃,则容易生内湿。

2021-01-22 查看详情